女性は生理の開始から閉経までに、さまざまなトラブルを抱えるものですよね。
体のだるさ・動悸・息切れ・精神的に不安定になるなどの「更年期障害」に悩まれている方や、腹痛・胸の張り・周期が不安定などの「生理の悩み」を抱えている方も多いと思います。
その原因の多くは、ホルモンバランスの乱れが関係しているそうです。
病院でのホルモン剤による治療法もありますが、副作用が出る場合もあるので、利用に抵抗感を持たれる方もいます。
しかし更年期障害や生理の悩みは、サプリメントでも緩和できるのはご存知ですか？
クラウディアが販売する「GPCワン（旧アルファGPCビオ）」は、母乳にも含まれる生体成分「GPC（グリセロホスホコリン）」でホルモンバランスを整え、症状の緩和に働きかけてくれるサプリメントです。
この記事では、
- GPCが症状緩和に働きかけるしくみ
- 更年期障害や生理の悩みとホルモンバランスの関係
- GPCワン利用者が実感した女性の悩みへの効果
をお伝えします。
女性特有の悩みに負けず、毎日明るくイキイキと過ごすためのヒントが見つかりますよ！
GPCワンが更年期障害や生理の悩みを緩和する理由
GPCワンといえば、子どもの成長応援サプリメントというイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。
その理由は、GPCワンの主成分「GPC」に、成長ホルモン分泌の促進効果があることが医学的に立証されているためです。
しかもGPCは母乳にも含まれる生体成分であることから、副作用の心配が少なく、お子さんの身長を伸ばすために利用されている方が多く見られます。
しかしGPCの効果は、子どもの成長に関わるものだけではありません。
専門家によると、GPCにはホルモンバランスを整える効果もあると言います。
GPCは、脳の神経伝達物質であるアセチルコリンの材料となる物質です。
GPCによってアセチルコリンが増加すると、ホルモン分泌を司る脳の視床下部という部分が活発になります。
すると、視床下部からはあらゆるホルモンの分泌が増加し、体全体のホルモンバランスを整えてくれるのです。
更年期障害や生理痛・生理不順の多くは、脳や卵巣から分泌されるホルモンのバランスが乱れることが原因とされています。
乱れたホルモンバランスをアルファGPCが整えることによって、更年期障害や生理痛・生理不順の症状を緩和するのだそうです。
GPCワンには、400mgと豊富なGPCが含まれているので、更年期障害や生理の悩みの解消に利用されている方も多くいらっしゃいます。
更年期障害や生理の悩みとホルモンバランスの関係
多くの女性を悩ませている更年期障害や、生理痛・生理不順などの症状は、ホルモンバランの乱れが深く関係しています。
ここでは、それぞれの症状とホルモンバランスの乱れがどのように関係しているのか、そのメカニズムを簡単に学びましょう。
更年期障害とホルモンバランスの関係
更年期障害は、閉経前後に女性ホルモンの分泌が急激に減少することで起きるとされています。
体内の臓器で作られるホルモンはおよそ100種類あるとされ、そのうちのエストロゲンとプロゲステロンが女性ホルモンです。
女性ホルモンの分泌は20代～30代でピークを迎え、40代以降は卵巣機能が低下することで急激に減少していきます。
女性ホルモンが減少していくと生理が止まり、閉経を迎えるのです。
しかし脳は女性ホルモンが足りないと感じてしまい、さらに女性ホルモンを分泌しようと指令を出し続けてしまいます。
それが自律神経などに影響を及ぼすことで、更年期障害を発症するようです。
のぼせやほてり、動悸、頭痛、異常な発汗などの身体的症状が出たり、鬱状態やイライラ、不安感などの精神症状も出ます。
「閉経前の5年間」と「閉経後の5年間」を合わせた10年間を「更年期」といい、更年期に見られる身体的・精神的症状を更年期障害というのです。
生理痛や生理不順とホルモンバランスの関係
生理不順や生理痛のメカニズムを学ぶ前に、簡単に生理周期について触れておきたいと思います。
生理周期は、脳から分泌されるホルモンが、エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンの分泌を制御することで成り立っています。
以下のように、生理周期は4期に分けられ、妊娠に至るまで繰り返されているのです。
- 卵胞期
- 脳の視床下部からホルモンが分泌
- 脳下垂体へ卵胞刺激ホルモン（FSH）が分泌される
- 卵巣で卵子のもとである卵胞が成熟を始める
- 卵胞からエストロゲンが分泌されて、子宮内膜が厚くなる
- 卵胞の成熟が終わると、卵胞からエストロゲンが大量に分泌される
- 脳下垂体から黄体化ホルモン（LH）が分泌される
- 排卵
黄体化ホルモン（LH）の働きで卵胞から排卵する
- 黄体期
- 排卵後の卵胞が黄体となってプロゲステロンを大量分泌
- 子宮内膜がより厚くなる
- 生理
エストロゲンとプロゲステロンの分泌が低下し、子宮内膜が剥がれ落ちる
生理痛や生理不順は、ホルモンバランスが影響しているとされています。
ここからは、そのメカニズムについて見ていきましょう。
生理痛とホルモンバランス
妊娠が成立しなかった場合に、子宮内膜が剥がれ落ち、血液とともに体外へ排出するのが生理です。
生理では、子宮の収縮を促すプロスタグランジンというホルモンが分泌されることで、子宮内膜を剥しています。
プロスタグランジンの分泌が過剰な場合、子宮収縮が過剰におこり、生理痛が起きると考えられているのです。
しかし生理痛の原因は、プロスタグランジンの過剰分泌だけではありません。
ストレスや冷えによって自律神経やホルモンバランスを崩し、血流が悪くなることで、生理痛をおこすこともあります。
生理不順とホルモンバランス
生理周期は絶妙なホルモンバランスによって制御されていますが、ストレスや冷え、睡眠不足などによって自律神経やホルモンバランスが乱れます。
すると生理周期の制御が難しくなり、生理不順の原因になるようです。
このように「更年期障害」や「生理痛・生理不順」は、ホルモンバランスの乱れが関係していることが多いとされています。
GPCワン利用者が実感した効果とは？
GPCワンはホルモンバランスを整えることで、更年期障害や生理の悩みを緩和してくれます。
しかし、本当に効果があるのか気になりますよね。
そこでここでは、GPCワンを利用されている方々が実感した、更年期障害や生理への効果をご紹介します。
更年期障害の精神的・身体的症状が改善した
更年期障害が原因で、鬱のような気持ちになったり、立ちくらみ・めまいの症状に悩まれている方がいました。
その方がGPCワンの利用を始めたところ、気持ちが明るくなったことで社交的になれ、立ちくらみ・めまいの症状も改善したそうです。
早期性閉経を乗り越え生理が復活した
30代で突然生理が何年もこなくなり、医者から早期性閉経と診断され、悩まれていた方がいます。
その方はGPCワンを飲みだすと、生理が復活し、しかも生理周期も安定したそうです。
生理痛の緩和・生理周期の安定化
GPCワンの利用で、改善されたという報告が多い女性特有の症状は、「生理痛の緩和・生理周期の安定化」だそうです。
生理は絶妙なホルモンバランスによって制御されているため、ストレスや冷えなどでホルモンの分泌が乱れると、簡単にバランスを崩してしまいます。
GPCワンでホルモンバランスを整えることで、生理痛が軽くなったり、生理周期が安定しやすくなるようです。
更年期障害や生理の諸症状には、薬剤によってホルモンを補う治療（ホルモン充填療法）を行うことがあります。
しかしこの治療には、吐き気や不正出血、乳房が張るなどの副作用が現れる場合もあるので、抵抗感を持たれる方もいるそうです。
一方GPCワンの成分は生体成分を主成分としているので、副作用の心配が少なく、安心して飲み続けられます。
まとめ
更年期障害や生理痛・生理不順などの女性特有の症状は、ホルモンバランスの乱れが原因となっていることが多いです。
つまりホルモンバランスを整えてあげれば、症状の緩和につながりやすくなります。
GPCワンの主成分であるGPCは、ホルモン分泌を司る脳の視床下部を活性化することで、ホルモンバランスを整えてくれる成分です。
しかもGPCは母乳にも含まれる成分で、世界的にも臨床実験によって安全性が確認されているため、安心して飲み続けられます。
利用者の方々からも、更年期障害や生理の悩みが改善されたという報告が多く寄せられているそうです。
体内に自然に存在する栄養素をGPCワンから摂取して、毎日イキイキとした生活を送りましょう！